Dix conseils pour aborder sereinement la rentrée

Dix conseils pour aborder sereinement la rentrée

Pour commencer septembre du bon pied, voici nos dix commandements du bien-être. Des astuces à mettre en pratique facilement, et autant de conseils à appliquer pour arriver en forme… pour les prochaines vacances !



J'arrête de me torturer
Du coup, on évite de mettre en fond d’écran de notre ordinateur de bureau une photo de nos vacances sous les cocotiers. Mieux vaut opter pour une vue de chalet enneigé histoire de se motiver en attendant la fin de l'année.

Je soigne ma ligne
Pour garder le cap côté ligne , on affiche sur notre frigo une photo de nous cet été en maillot. La bonne solution pour se motiver à ne pas reprendre les kilos que l’on a eu tant de mal à perdre avant la plage.

J’arrête de m’intoxiquer
Pendant les vacances on avait réduit notre consommation de nicotine , motivée par le doux parfum des embruns. De retour dans la pollution, inutile de se remettre à intoxiquer nos poumons. Et pour parer au manque , on choisit une alternative : une sucette ou chewing gum zéro calorie.

Je booste ma libido
Pour empêcher que le stress du bureau ne vienne entamer notre libido des vacances , on s’aménage des plages coquines avec notre homme. Un bain en amoureux avant de coucher, un ensemble sexy pour l’émoustiller. Bref, on ne s’endort pas sur ses lauriers.

Je me remets au sport
Pourquoi je me remets au sport ? Parce que c’est bon pour la santé, pour le moral, pour la libido, pour le cerveau et l’estime de soi. Si ça ne nous convainc toujours pas, on se souvient que même la marche à pied compte .

Je me mets à la cuisine j'y mets mon mari
Etre aux fourneaux ça n’est pas synonyme de desperate housewife, mais de bonus pour notre santé et notre silhouette. Moralité, mieux vaut se cuisiner un bon gratin , que de manger une salade toute prête pour craquer pour du Nutella en dessert. Et en plus, c’est nos proches qui vont être contents.

Je prévois mes vacances
Et à l'avance. Bien sûr il existe les formules dernières minutes , mais pour les plus frileuses mieux vaut s’organiser en amont que de rester à Paris plage tout l’été prochain. Sans s’y prendre en septembre, on peut commencer à y penser dès la fin de l’année.

Je me couche tôt
Et cela au moins une fois par semaine pour tenir jusqu’aux prochaines RTT. On suit les conseils de notre maman qui nous dit que le sommeil réparateur c’est avant minuit. Et rien ne nous empêche de convaincre notre partenaire d’en faire autant et plus si affinités.

Je mise sur mon couple
Si on est parents, ça n’est pas une raison d’arrêter d’être des amants. Il s’agit donc d’ alimenter sa vie de couple et surtout de la préserver. Alors désormais, le petit dernier ne s’endormira plus dans le lit de papa maman, mais dans sa chambre, comme un grand.

Je me mets au vert
Si on a un jardin on redécouvre les joies de la nature. Et si on est en appartement, on profite des bienfaits des plantes pour embellir et surtout assainir notre intérieur avec notre sélection de plantes dépolluantes