Tout pour ne pas tomber malade cet hiver !

L'hiver et le froid ont leur corollaire : grippe, rhume, gastro-entérite, angine...

Difficile d'échapper à ces maux hivernaux, à moins d'appliquer ces quelques conseils !



Chaque hiver, c'est la même rengaine... Rhume, otite, pharyngite, angine, grippe et gastro-entérite, difficile de passer à travers les mailles du filet ! Il faut dire que l'hiver est une période propice pour attraper tous ces maux. La faute au froid, qui nous fait vivre dans des espaces confinés, l'environnement idéal à la propagation des virus. Manque de lumière et système immunitaire fragilisé à cette saison, voilà le cocktail qui nous rend si vulnérable l'hiver venu.

S'il n'existe aucun moyen infaillible d'échapper à ces maladies, quelques précautions permettent de réduire les risques. Pour se prémunir de la gastro-entérite, qui vient d'atteindre son seuil épidémique, deux alliés : l'eau et le savon. Lavez-vous les mains (plutôt que d'utiliser une solution hydro-alcoolique) systématiquement après avoir pris les transports en commun, être allé aux toilettes, après chaque sortie à l'extérieur, après avoir côtoyé un malade et avant de préparer un repas. On conseille aussi de bien respecter les dates de péremption des aliments et de soigneusement laver fruits et légumes avant de les consommer.

Autre mal hivernal très contagieux, la grippe. Outre la vaccination, particulièrement préconisée pour les personnes à risques (enfants, personnes âgées, personnel médical...), une prévention homéopathique peut aider à se prémunir. Comme pour la gastro-entérite, le lavage de mains est essentiel. Il s'agit aussi de bien aérer et désinfecter son intérieur et de faire le plein de vitamine C avec des agrumes, des kiwis, des carottes... Si le mal est déjà là, isolez-vous le plus possible, car le virus est très contagieux. Utilisez des mouchoirs à usage unique et, si possible, portez un masque chirurgical.

Ne pas tomber malade, c '’est également respecter une hygiène de vie saine ! Adopter une alimentation équilibrée (en consommant des soupes par exemple, délicieuses, variées et faciles à réaliser. De plus, elles vous réchaufferont les soirs d'hiver !), s'adonner à des activités physiques, proscrire le plus possible l'alcool et le tabac... Le sommeil est aussi primordial, il s'agit d'écouter son corps quand la fatigue se fait ressentir et d'essayer d'avoir des heures de coucher et de lever régulières. Et surtout, sortez couverts ! Surtout au niveau de la gorge. Evitez aussi de surchauffer les intérieurs. La chaleur est propice à la prolifération des microbes, et gare au coup de froid en sortant de chez vous.

Merci ma Yoooo.  

Je remets ce post "à l'honneur"!!!!! :lol!:en cet hiver 2015

Je propose aux lecteurs et lectrices de s'interroger:

Le cortège des maladies mentionnées plus haut est-il une fatalité?

Non! Cent fois non!

Je vis hiver comme été en pleine forme et je m'appelle Jésus Hans Hubert Vorm (prononcer avec l'accent alsacien).

Je ne connais aucun de ces maux (mots) qui handicapent les uns et les autres.

Posez-vous donc la question:
Vous qui vivez dans vos maisons de béton, entourés de votre chauffage, de votre télé, de vos douceurs (douleurs ?) permanentes.
Y aurait-il un vice de forme dans votre manière de vivre et de souffrir?

Comment fais-je pour être en super forme?
Je ne mange que des végétaux et je bouge mon corps et mon esprit, par tous les temps!

Vous êtes devant cette alternative:
Ou bien vous revoyez votre hygiène de vie, ou vous restez dans votre bobologie.

Vous continuez à m'agacer par vos discours ; vous vous croyez supérieur à nous et je vous le dis tout net : la porte du forum qui vous a été gentiment ouverte ..........l'est toujours ..........Vous pouvez nous laisser dans "nos bobos" , nos "ripailles" , notre "petite" vie et ..............................adieu

Allez "hanter" d'autres forums où vous serez certainement apprécié (j'en doute !!!)

Vous aurez remarqué que je ne vous tutoie plus car je ne vous estime pas et Prévert le disait si bien :

"Je dis tu à tous ceux que j'aime
Même si je ne les ai vus qu'une seule fois
Je dis tu à tous ceux qui s'aiment
Même si je ne les connais pas"

Vous n'en faites pas partie !

Plutôt que d'écrire "tout pour ne pas tomber malade cet hiver", il vaut mieux écrire "Tout pour vivre en santé".
En effet, le "ne pas" est gommé par le cerveau qui visualise "tomber malade".

Et lorsque le cerveau visualise "tomber malade", l'individu y va tout droit!

En effet, l'individu prépare le terrain mentalement et physiquement (nourriture empoisonnée, paresse, etc.).
L'esprit tourné vers la maladie la fabriquera tout comme il pourra conserver la santé lorsque l'individu se libère du matraquage maladif qui l'entoure.
Les facultés d'autoguérison du corps sont merveilleuses, encore faut-il tourner son esprit vers la guérison et la santé.