Body Balance...

Vidéo de 50 minutes...Ou juste un coup d'œil.
La séance complète comporte 10 minutes supplémentaires de relaxation.
Depuis une semaine, je fais les 50 minutes de body Balance avant mon heure de gym/yoga.

Beauté du corps et de la gestuelle…

Lorsque nous regardons autour de nous, il est rare de trouver des gens dégourdis et élégants.
C’est plutôt les deux pieds dans le même sabot et ça empire (oui, c’est possible) avec l’âge.

Loin d’être une fatalité, c’est le résultat d’un laisser-aller de plusieurs dizaines d’années.
Tous les alibis sont bons.

Il existe cependant des gens qui prennent soin d’eux-mêmes et qui se bougent.

La vidéo ci-dessous montre une gestuelle accessible à tous, car tout est possible lorsque l’individu croit en lui et préserve son capital santé…