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 Problèmes gastriques????

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douce teigneuse
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Messages : 19766
Date d'inscription : 28/10/2010
Age : 76
Localisation : Provence la belle!!!!

MessageSujet: Problèmes gastriques????   Mar 22 Fév 2011, 14:21

Reflux et brûlures d'estomac : 9 aliments à éviter

Le reflux gastro-oesophagien correspond à des remontées acides depuis l'estomac vers l'Œsophage, traduisant un mauvais fonctionnement du sphincter Œsophagien. Les symptômes sont classiques : brûlures d'estomac, acidités gastriques, reflux après les repas, en position penché en avant ou allongé, mais aussi toux, inflammation du pharynx, etc. Pour les limiter, il est recommandé de commencer par respecter quelques règles et d'éviter notamment certains aliments et boissons.

Quels aliments et boissons éviter en cas de reflux gastro-oesophagien
1) Café, thé et boissons au cola
Ces boissons contiennent de la caféine ou de la théine, des substances qui favorisent le relâchement du sphincter de l'Œsophage et ainsi les remontées acides. Par ailleurs, caféine et théine peuvent contribuer à irriter la muqueuse Œsophagienne laquelle est enflammée chez les personnes sujettes au reflux gastro-oesophagien" >reflux gastro-oesophagien.

2) Les boissons gazeuses
Toutes les boissons gazeuses sont à éviter car en augmentant le risque de ballonnements, elles exercent un effet négatif sur le sphincter gastro-oesophagien.

3) Vin, bière et autres boissons alcoolisées
Toutes les boissons alcoolisées ont également l'inconvénient de relâcher le sphincter de l'Œsophage, valve musculaire qui empêche le contenu de l'estomac de remonter dans l'Œsophage. Sur un estomac vide (à jeun), cet effet est encore plus puissant.

4) Le lait
Le lait est un aliment à éviter car il contient des graisses, des protéines et du calcium, trois éléments qui contribuent à stimuler la production d'acides gastriques.

5) Le chocolat au lait
Le chocolat au lait, en apportant à la fois des graisses et de la caféine, est bien connu pour déclencher des aigreurs d'estomac.

6) Les aliments gras et les fritures
Plus les repas sont gras, plus la digestion est difficile et ralentie. Les aliments séjournent longtemps dans l'estomac, ce qui accroît les sécrétions acides de l'estomac.

7) Les agrumes et leur jus (oranges, citrons...)
En raison de leur acidité qui s'ajoute à celle des sucs gastriques. Par ailleurs, la vitamine C qu'ils contiennent augmente la sécrétion acide de l'estomac.

CoolMenthe verte et menthe poivrée
La menthe a la propriété de favoriser le relâchement du sphincter Œsophagien. C'est également le cas de la tomate.

9) Les épices et les aromates
En effet, épices et aromates sont susceptibles d'irriter davantage la muqueuse de l'Œsophage et de renforcer ainsi les sensations de brûlures.

_________________
L'ESSENTIEL EST INVISIBLE POUR LES YEUX .....................

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bebitte

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Messages : 2065
Date d'inscription : 29/10/2010
Age : 49
Localisation : Québec

MessageSujet: Problèmes gastriques ????   Mer 23 Fév 2011, 01:01

Voici ce que ma dit la naturopathe ...

C'est la combinaison des aliments qui crée les problèemes gastriques ... Si tu bois un café, ensuite du chocolat et pour souper de la friture ... Bonjour les reflux ....

Le pire c'est que c'est sur un cycle de 72 heures donc pas toujours facile à gérer ... Mais depuis 2009, que je fais attention au aliments à haut risque et c'est rendu une habitude ... Donc j'ai encore des reflux mais les crises sont vraiment espacées ...

Bises
bébitte
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Problèmes gastriques????
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